#76

RE: Nightmare-Diaries

in Tagebücher 03.01.2014 14:14
von Summer • 201 Beiträge

Mensch, das läuft bei dir ja richtig gut*_* bin voll neidisch!!! Aber ich werde trotzdem vor dir die 50kg erreichen, bin jetzt einfach mal Optimist:D


Träume nicht dein Leben, sondern lebe deinen Traum!
nach oben springen

#77

RE: Nightmare-Diaries

in Tagebücher 03.01.2014 23:22
von nightmare_fairytale • 224 Beiträge

Kann gut sein! Hatte heute wieder mal einen FA. Aber (vor ein paar Minuten) ist mir der Gedanke gekommen, warum ich momentan fast jeden 2. bzw. 3. Tag einen FA hab: ich trinke schon wieder zu wenig. Bei mir ist's so, wenn ich nicht penibel darauf achte zu trinken, komm ich am Tag wenn's hoch kommt auf nen halben Liter (viel zu wenig, selbst wenn ich nicht abnehmen würde).
Und bei mir war's schon immer so: wenn ich zu wenig trinke, krieg ich FA.
Ab morgen trag ich meine Wasserflasche wieder überall hin mit!

Aber vielleicht schaffen wir's ja gleichzeitig! Das wär doch genial!!


I want to dance through air and dreams,
Easily perfect.

zuletzt bearbeitet 03.01.2014 23:25 | nach oben springen

#78

RE: Nightmare-Diaries

in Tagebücher 04.01.2014 09:55
von nightmare_fairytale • 224 Beiträge

Mein Gewicht heute: 53,9kg, also keine Veränderung.


I want to dance through air and dreams,
Easily perfect.

nach oben springen

#79

RE: Nightmare-Diaries

in Tagebücher 04.01.2014 13:43
von Summer • 201 Beiträge

Mensch, das ist doch super. Wenn man berücksichtigt, dass du gestern abend noch ne FA hattest;) Ich wieg nach einer FA immer mindestens 1kg mehr!!


Träume nicht dein Leben, sondern lebe deinen Traum!
nach oben springen

#80

RE: Nightmare-Diaries

in Tagebücher 04.01.2014 19:40
von nightmare_fairytale • 224 Beiträge

Was ich heute gegessen habe:
eine kleine Schale gekochten, gewürzten Weißkohl mit einer kleinen Kuchengabel voll Reis --> ca. 150kcal


I want to dance through air and dreams,
Easily perfect.

nach oben springen

#81

RE: Nightmare-Diaries

in Tagebücher 05.01.2014 20:58
von nightmare_fairytale • 224 Beiträge

Ich bin ein scheiß Fressmonster!!!!!!!
Was ich heute alles in mich reingestoptf habe:
Mittag: 3 Schälchen grünen Salat + eine ganz kleine Portion Nudeln mit Tomatensoße (ca. 200kcal)
2 kleine Mandarinen (70)
Und dann, am Abend (nachdem ich den ganzen Nachmittag mich erfolgreich gegen den FA gewehrt habe):
300ml Magermilch (141kcal)
120g Kräuterquark (100kcal)
6(!) Scheiben Knäckebrot (204 kcal) + 200g Salatgurke (30kcal)

Ich bin sooo undiszipliniert. Gott sei dank geht ab morgen ABC-Diät an. Werd jetzt noch Dulcolax einwerfen und Sport machen.


I want to dance through air and dreams,
Easily perfect.

nach oben springen

#82

RE: Nightmare-Diaries

in Tagebücher 06.01.2014 14:08
von nightmare_fairytale • 224 Beiträge

Gewicht heute: noch immer 53,9kg =/
Verdammt. Immer, wenn es bei mir auf die 53kg-Marke hin geht, stagniert mein Gewicht. Die letzten Jahre hab ich an diesem Punkt irgendwann aufgegeben.
Diesmal ist es anders! Ich hoffe, dass die ABC-Diät meinen Stoffwechsel in Schwung bringt.
Hab mir auch vorgenommen, Kohlenhydrate ab sofort so weitestgehend wie möglich aus meiner Ernährung zu streichen (mehr Eiweiß/Protein). Und auch Cola verbanne ich ab sofort aus meinem Leben.
Denn (zumindest sagen das die ganzen Abnehmexperten): Kohlenhydrate und Süßstoffe treiben den Insulinspiegel stark in die Höhe, der fällt kurz darauf aber wieder in Keller und dann kriegt man FA. Außerdem kann der KÖrper kein Fett verbrennen, wenn so viel Insulin im Blut ist.
Also: let's try!


I want to dance through air and dreams,
Easily perfect.

nach oben springen

#83

RE: Nightmare-Diaries

in Tagebücher 06.01.2014 14:57
von Summer • 201 Beiträge

Du kriegst da hin!! Morgen ist es dann bestimmt schon weniger;)


Träume nicht dein Leben, sondern lebe deinen Traum!
nach oben springen

#84

RE: Nightmare-Diaries

in Tagebücher 06.01.2014 19:38
von nightmare_fairytale • 224 Beiträge

Heute (erster Tag ABC):
Bin ziemlich genau auf die 500kcal gekommen (das ist so beschissen viel Essen! Fühl mich schon den ganzen Tag wie ne Kugel)

Mittag: 100g Tofu natur in einer Marinade aus Knoblauch, Chilli, Ingwer,
100g Kichererbsen und dazu Tomatensoße (Tomaten, wenig Knoblauch, Basilikum), außerdem eine Schüssel
grünen Salat mit Essigdressing (kein Öl);
--> 330kcal
Nachmittag: 1 Stamperl Eierlikör (53kcal), 1 Schokokäfer (70)
Abends: Salat aus 100g Gurke , 30g Magerquark, ein paar Blätter Spinat (waren nichtmal 2g) und
zwei Pfefferoni + 20g Apfelmus
--> 50kcal

Hab meine Zutaten auch genau abgewogen, will ich jetzt immer machen. Außerdem hab ich gestern Abend schon geplant, was ich essen werde. Ich finde, das macht es irgendwie leichter (zu wissen, was es zum Essen geben wird) und ich will das ab sofort immer machen (zumindest soweit möglich!)


I want to dance through air and dreams,
Easily perfect.

zuletzt bearbeitet 06.01.2014 19:38 | nach oben springen

#85

RE: Nightmare-Diaries

in Tagebücher 07.01.2014 06:02
von Summer • 201 Beiträge

Das mit dem Essen planen, ist eine wirklich sehr gut Idee!! Auch ich versuche meistens abends zu planen was ich esse. Manchmal mach ich das auch für eine Woche, damit ich nur einmal einkaufen gehen muss. Denn wenn ich einkaufen bin ist die Gefahr sehr groß, dass ich iwas kaufe worauf ich gerade Lust habe-.-


Träume nicht dein Leben, sondern lebe deinen Traum!
nach oben springen

#86

RE: Nightmare-Diaries

in Tagebücher 07.01.2014 09:28
von nightmare_fairytale • 224 Beiträge

Gewicht heute:
53,6kg, wenigstens ein Bisschen weniger, -300g.


I want to dance through air and dreams,
Easily perfect.

nach oben springen

#87

RE: Nightmare-Diaries

in Tagebücher 07.01.2014 11:51
von Summer • 201 Beiträge

Ja schau, geht doch voran;)!!!


Träume nicht dein Leben, sondern lebe deinen Traum!
nach oben springen

#88

RE: Nightmare-Diaries

in Tagebücher 07.01.2014 20:42
von nightmare_fairytale • 224 Beiträge

Ja. Und hab mir heut alles zu Nichte gemacht. Kann nicht verraten, was ich alles gefressen hab. es ist so beschissen peinlich.
Ab morgen werde ich fasten. Scheißegal, was meine Eltern sagen. Ich will mind. 3 Tage schaffen.


I want to dance through air and dreams,
Easily perfect.

nach oben springen

#89

RE: Nightmare-Diaries

in Tagebücher 07.01.2014 21:00
von Summer • 201 Beiträge

Oh nein, du arme:( Ich wünsche dir viel Erfolg!!! Ich würde mitmachen, aber zumindest für morgen hab ich schon den Salat geschnippelt und morgen hab ich Sport, aber wenn du möchtest kann ich die anderen Tage mitmachen;)


Träume nicht dein Leben, sondern lebe deinen Traum!
nach oben springen

#90

RE: Nightmare-Diaries

in Tagebücher 07.01.2014 22:42
von nightmare_fairytale • 224 Beiträge

Das ist nett, aber du musst das nicht tun. Ich muss es endlich allein schaffen.
Ich weiß nur nicht...es ist, als würde mein Hirn einfach abschallten und plötzlich ist mir alles egal und ich will nur noch essen. Aber ich will nicht fett sein! Nicht wieder. Gott, ich war so fett, eklige 75kg und ich bin lieber tot, als wieder dick zu sein. Ich muss abnehmen!
Ich muss!
Ich muss!
Ich muss!
Und ich werde. Ich tue es. Sonst will ich nicht mehr leben. Ich bin einfach so eklig und widerlich und hässlich.


I want to dance through air and dreams,
Easily perfect.

nach oben springen


Besucher
0 Mitglieder und 1 Gast sind Online

Wir begrüßen unser neuestes Mitglied: TheodoreS
Forum Statistiken
Das Forum hat 4008 Themen und 4796 Beiträge.

Heute waren 0 Mitglieder Online:




Xobor Einfach ein eigenes Xobor Forum erstellen